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夏休みといえば子供にとって最高に楽しい期間🏖🍦🏄
海や川、キャンプ、BBQ、旅行など楽しいことが盛りだくさん！🏕✈️🍖
ですが、親は疲れることも多いですよね😅
それもそのはず！
毎日子供が家にいる分、ママのお仕事は増えます！
また、思うように「自分時間」も持てません。
旅行先でも子供たちの面倒を見るのは結局ママ、ということもあるかもしれません。♨️
働いているママ(パパ)も大変ですよね。
お休みが取れても盆休み期間だけ、という人も多いのではないでしょうか。
また、未就学児を抱える家庭では子供が小さい分、子供たちだけ遊ばせるのはまだ難しかったり、目が離せませんよね👀
夏季休暇中に預けられる保育園・幼稚園であれば助かるけれど、それができないと四六時中子供と一緒の時間が増えます。
だからこそ夏休み中のバーンアウトには注意が必要ですね！
ただでさえ今年は猛暑日が続き体がヘトヘトです🥵
そういう時はメンタルも弱りやすいので、ママとパパは無理をしないようにしましょう🌼
「子供を楽しませたい！」と張り切ってスケジュールを詰め込みすぎないようにしたいですね📆
また、可能であれば人の手を借りるのも大事ですよ！家族や友人に少し見てもらえるだけでもだいぶ助かります❗️
(私は昨日夏休み中の中学生の子に娘を3時間見てもらいました🌼きちんとバイト代も出して、おやつもたんまり与えたので私も彼女もwin-win！)
週末に我が家でやっていることの一つに、「パパとママの休憩は交代交代で取る」です。
我が家の休憩の定義は「一人になる時間」です。
娘はまだまだ「かまってちゃん」の5歳児です。
「ちょっと待っててね」と言っても「ママ、見て！」5分後にはまた「ねぇ、ママぁ〜！！」
とこんな調子です。
なので、大人が一人ついていないと全然休めません😴
私は15分でもいいので頭を休めたい時があります。ベッドでただ横になっているだけでいいのです。
充電できたあとはパパと交代！
休んだあとはいっぱい娘と遊べます♪
もちろん家庭でそれぞれ事情も状況も違うでしょうから、みんながこのやり方をできるとは限らないと思いますが、大切なのは「自分なりの充電方法」を見つけることだと思います🌼
外の空気を吸うもよし、好きな飲み物とおやつでチャージするもよし👍
自分に優しくしましょう🌸
時にはご褒美も忘れずにね☕️🍰
#育児 #バーンアウト #夏休み #ママ悩み
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